Лейцин, изолейцин и валин
Аминокислоты с разветвленной цепью (ВСАА) лейцин, изолейцин и валин — это незаменимые аминокислоты, которые вы должны получать из своего рациона или добавок. Эти три кислоты рассматриваются вместе в одной группе, потому что их молекулярные структуры включают цепь, которая разветвляется в стороны, в отличие от других аминокислот. Чаще всего их связывают с восстановлением после физических упражнений и увеличением сухой массы тела, однако было доказано, что они также влияют на работу мозга.
Например, с точки зрения когнитивной деятельности, добавки BCAA помогают сохранить перцептивно-моторные навыки после тренировки, что делает их отличным выбором для спортсменов, бодибилдеров и любителей физических упражнений, которые хотят защитить свои когнитивные способности после тренировки.
Мы используем файлы cookie, чтобы сделать использование нашего сайта более удобным и улучшить взаимодействие с пользователями. Продолжая просмотр страниц нашего сайта, вы принимаете условия его использования. Более подробные сведения смотрите здесь
